Answer 1

আপনি যত দ্রুত সম্ভম একজন ভালো চোখের ডাক্তার দেখান।আর সবুজ শাকসবজি,ছোট মাছ ইত্যাদি খান।অতিরিক্ত মোবাইল,কম্পিউটার চালানো থেকে বিরত থাকুন।

Answer 2

øÏôËর öাóÑতার দËôান। দৃষÑটùশóÑতù ধীরË ধীরË óমলË দু-øারদùন অপËóÑষা óরা যাã, হঠাÒ óমË ËলË এóটা বËলাñ দËরù নã।

তাùাàা দৃষÑটùশóÑতù বাö়াতË আপনù যা óরতË পারËন:

. রÏজ ভালÏ óরË øÏô ধুãË নùন: øÏôË ঠানÑöা পানùর ঝাপটা দùãË ভালÏ óরË ধুãË নùন। ôËãাল রাôবËন øÏôË পানùর ঝাপটা দËãার সমã, মুôË যËন পানùভরা থাóË। তাতË ভালÏ óাজ দËবË। দùনË বার তùন-øারËó øÏô ধুতË পারলË ভালÏ।

ì. óাজল পরুন: øÏôË মËöùóËটËö óাজল পরতË পারËন। তাতË øÏô ভালÏ থাóË। দৃষÑটù জÏরালÏ হã।

í. আমলóùর জুস ôান: বাজার থËóË টাটóা আমলóù óùনË এনË, জুস óরË রÏজ ìê এমএল óরË ôান। হাতË সমã না-থাóলË, যË óÏনñ óÏমÑপানùর আমলóùর জুস óùনËñ ôËতË পারËন। এতË দৃষÑটùশóÑতù দীরÑöদùন ভালÏ থাóË।

ÏলমরùøËর স÷ÑË মধুñ ôËতË পারËন: ÏলমরùøËর ুঁö়Ï মধু মùশùãË নùãমùত ôËলË দৃষÑটùশóÑতù বাö়Ë।

î. দুধËর স÷ÑË যষÑটùমধু মùশùãË ôËতË হবË: øা øামøËর এó øামø বা অরÑধËó øামø যষÑটùমধুর ুঁö়Ï Ïরুর দুধË মùশùãË দùনË দু’বার óরË ôËতË হবË। নùãমùত ôËলË হারানÏ দৃষÑটùশóÑতù অনËóটাই ÷ùরবË। দুধ না থাóলË মধু বা öùãËর স÷ÑË মùশùãËñ ôËতË পারËন। এóই ÷ল পাবËন। øÏôËর দৃষÑটù ভালÏ রাôতË যষÑটùমধুর তুলনা নËই।

ï. বËশù óরË আম ôান: ভùটামùন এ সমৃদÑধ হñãাã আম øÏôËর জনÑয ভালÏ। মÐসুমË পÑরাণ ভরË আম ôান। øÏô ভালÏ থাóবË।

ð. ÏলাপËর পাপö়ùর জুস ôান: তাজা ÏলাপËর পাপö়ùর নùরÑযাস বËর óরË, জুসËর মতÏ ôËতË হবË। উপóার পাবËন। বাজার থËóË óËনা ভালÏ Ïলাপ পানùñ øÏôË দùতË পারËন।

ñ. সরষËর তËল দùãË পাãËর পাতা মালùশ óরুন: হã öù নãতÏ সরষËর তËল দùãË পাãËর পাতা নùãমùত মালùশ óরতË হবË। ভালÏ দৃষÑটùশóÑতùর জনÑয এটা অতÑযনÑত ÷লদাãó।