Question

স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা বিষয়ে যিনি অভিজ্ঞতা সম্পন্ন তিনি উত্তর করবেন।

Answer 1

আপনি বুঝেছেন যেটা করেছেন সেটা আপনার জন্য ক্ষতিকর। কিন্তু দেরি করে বুঝেছেন ব্যাপার টা। 

১০ বছরে যে ক্ষতি করে ফেলেছেন নিজের সেটা সম্পূর্ণ রূপে    পূরণ করতে পারবেন না। কিন্ত আংশিক রূপে পূরণ করতে পারবেন।

সর্বপ্রথম আপনাকে উক্ত বাজে কাজ টি করা বন্ধ করে দিতে হবে যে কোন মূল্যে এই কাজ করা থেকে বন্ধ করে দিতে হবে।  নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার সেবন করতে হবে।মধু,কালোজিরা খেতে হবে।দুধ খেতে হবে,মাছ,মাংস পরিমাণ মত খেতে হবে। 

যদি আপনার খুব বেশি সমস্যা হয় তাহলে এক জন যৌন বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ অবশ্যই নিতে হবে।      

Comments

রাখিআপু আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ, আপনার মূল্যবান সময় ব্যয় করে আমার প্রশ্নে উত্তর করে আমায় সাহায্য করার জন্য...!

বলছিলাম যে ডাক্তারের কাছে বলতে লজ্জা পাই এখন কি করবো বলতে পারেন?

---

যদি আপনি ডাক্তারের কাছে যেতে লজ্জা পান তাহলে এর অন্য উপায় অবশ্যই আছে।
আপনি মেডিটেশন করতে পারেন।মেডিটেশন শেখানো হয় এমন কোনো একাডেমির সাথে যোগাযোগ করুন।৩মাস/ ৬মাস ঠিকমতো মেডিটেশন করলে আপনি এর উপকারীতা নিজেই বুঝতে পারবেন।আপনি বুঝতে পারবেন যে আপনার মধ্যে কতটুকু শারীরিক এবং মানসিক পরিবর্তন এসেছে।ধন্যবাদ